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わたしらしくあなたらしく

アクティブ・ブレイン協会マスター講師&マナー講師です。アクティブ・ブレイン・セミナーでは人生を生き生きと過ごすための脳の使い方と驚異的な記憶術の使い方をお伝えしています。脳を使ったダイエットコースも開催中。日々目にしたこと、感じたことなど日常を書き留めています。

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水平線より5センチ上を見る。

自分の視線を水平線より5センチ上に上げてみようって
毎日自分に言い聞かせて暮らしていた時代があります。

最寄駅のホームで電車を待ちながら
遠くの方に見える山を見つめて
「5センチ上。」って思っていたので
大学生になっていたのかな。
それとも高校生だったか?

姿勢ってとても大切で
背筋をぴんと伸ばしてさっそうと歩くと
なんだか元気が出てくるんです。
でも、元気が出ないときって言うのもあって、
そういう時は無理に背筋をピンとしなくても
視線だけでも水平線より5センチ上を見るようにしています。

下向いてあるくより上を向いて歩くほうが
なんとなく気分が良くなるんですよ。
試してみてください。水平線より5センチ上。

これ、自分のことが好きですか?シリーズの第2段なんです。
自分のこと好き!って言う人って
背筋ピンってなっているイメージがあります。
心から入れないときは形から入るのも一つの手です。

まず、顔をあげて世界を見渡すところから。
今まで目に留まらなかったものがいろいろと
目に入るようになるかもしれませんよ。



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