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わたしらしくあなたらしく

アクティブ・ブレイン協会マスター講師&マナー講師です。アクティブ・ブレイン・セミナーでは人生を生き生きと過ごすための脳の使い方と驚異的な記憶術の使い方をお伝えしています。脳を使ったダイエットコースも開催中。日々目にしたこと、感じたことなど日常を書き留めています。

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自分のことが好きですか?

「自分で自分に点数をつけるとしたら
100点満点中何点?」と周りの人に尋ねる癖があります。

たいていは遠慮がちに60点とか
よくても70点とか
時には0点なんて悲しい答えが返ってくることも。。

とりあえず100点って言ってみませんか?
自分で自分に100点満点をつけると
世界が変わってくるんですよ。

私の周りの人はずうずうしいのか
自分が見えていないのか120点!なんて
元気よく答えてくれることもあり、
そんな時はとっても嬉しくなります。

以前、友人家族が我が家に遊びに来た時に
友人の息子さんにこの質問をしたら
20点くらいという答えが返ってきました。
私はすごく悲しくなって「100点だよ!100点って言いなさい!」って
無理やり「僕、100点」って言わせたことがあります。

その後廊下の向こうの方に立たせて
「20点の自分だと思ってこっちに歩いてきて。」と言って歩いてもらいました。
しょんぼり肩が落ちて寂しそうに歩いてきます。
「じゃあ、100点だと思って歩いてきて!」と言うと
たちまち顔がゆるみニヤニヤ笑顔で胸を張って元気に歩いてくるんですよ。
分かりやすくてかわいい子です。

自己肯定感ってとても大切です。
英語ではself-esteem(自尊心)っていいます。

まだまだ到らない自分。
こんなのはみんな一緒。
完璧ならこの世にはもう存在していないかもしれません。

なにはともあれ、今現在のありのままの自分を自分のなかで受け入れる。
背伸びしない、卑下しない、等身大の自分がスタートラインです。
その自分に100点満点付けてやる。
人の承認は必要ありません。自己評価だから。
宣言しなくてもいいです。
あほか!って言われるから(笑。

とにもかくにも100点満点。
そこから開けてくる世界をどうかご自身で堪能してみてください。
しばらくこのテーマでブログ続けます^^



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