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わたしらしくあなたらしく

アクティブ・ブレイン協会マスター講師&マナー講師です。アクティブ・ブレイン・セミナーでは人生を生き生きと過ごすための脳の使い方と驚異的な記憶術の使い方をお伝えしています。脳を使ったダイエットコースも開催中。日々目にしたこと、感じたことなど日常を書き留めています。

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グリーンクレイで出来た包帯

昨日、足の前面パックをした直後
前後の足の色が変わってしまいました。

その後、徐々になじんで境い目が分からなくなりましたが、
今日は裏側もホワイトニングしてみます。

足の裏側を自力でパックするのはかなり難しいので、、。
あらかじめグリーンクレイを練り込んである包帯を使います。

材料はシンプルです。
グリーンクレイの包帯と水だけ。
ヒマラヤ岩塩とマッサージ用のオイルは湿布後に使うかもと
取りあえずスタンバイ。

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グリーンクレイの包帯です。
適当な長さに切って使います。

2012-05-14 10.45.42


箱に書いてある説明には

「本物のクレイが簡単に使えるよ♪
痛んだり、疲れた筋肉に貼ると癒しが続くし、
気持ち悪いのがなくなって、とっても心地が良くなるのよ。
湿布を貼ったら1時間以上そのままにしていてね。
もうこの包帯を使わない手はないと思うわ!」って感じ。(超訳)





水に浸してグリーンクレイを粘土状にします。
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そしてぺたりと貼る。
これはパートナーと貼りっこした方がいいです。
1人で貼るのはきついです。



足のふくらはぎ側です。
写真を撮るのもかなり困難です。。。
ストレッチを兼ねて。。。
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両足この状態でデッキチェアにうつぶせで寝転びました。
ここで気持ちいい~♪癒される~♪となる、、はず。


がっ!

今日は暑っついの。

灼熱の太陽ギラギラ~~~~


1時間もこのまま寝ていたら
黒こげになっちゃう。。。残念。。


足に湿布をしたまま、つま先立ちで家の中に入って
ブログをしたためております。


・・そろそろ1時間経ったかな。
剥がしてこよう。



今、こんな感じです。
またまた美しくない写真をアップして申し訳ございません。
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ベリベリッと剥がして
肌に残ったクレイを足湯で洗い流したあと
しばし休憩。
亡霊写真のようですが、何となく雰囲気がわかるでしょうか?

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このあと、ヒマラヤ岩塩で足のスクラブをして
塩分を洗い流した後、オイルマッサージで仕上げました。



クレイの吸収力は想像以上にパワフルなので
上からオイルでラップしておかないと
どんどん水分が吸い取られてミイラになっちゃいそうな勢いなんです。。


体内の余計な水分も随分吸収されたようで
おなかはぺこぺこになるし、喉もからから。


クレイセラピーは、セラピー後の体に何を入れるかということが
とっても重要な気がします。
外からの補給ではなくて中からの補給。


何がいい?何がいい?と体に訊ねました。

そして食欲に従って出来上がった今日のランチ。
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蒸し鶏、もやしとハムの炒め物、
アボカドとトマトのレモン、亜麻仁油、ハーブ塩ドレッシング、
コラーゲンたっぷり鳥のスープ。
鳥のスープが体に沁み入りました。
自家製梅酒のソーダ割りとともに。。
(ここでアルコールはいかがなものか。。。でも美味しかった^^♪)



さて、前後の足の色は均一化されたかどうか、、ですが、
昨日のパックの配合の方が白くなることがわかりました。
グリーンクレイの包帯パックも足はすっきりしますが、
パックを剥がした直後は赤くなりました。(きっと個人差あり。)
しばらく時間が経つと落ちついてきます。
パック後のオイルマッサージは必須です。


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