fc2ブログ

わたしらしくあなたらしく

アクティブ・ブレイン協会マスター講師&マナー講師です。アクティブ・ブレイン・セミナーでは人生を生き生きと過ごすための脳の使い方と驚異的な記憶術の使い方をお伝えしています。脳を使ったダイエットコースも開催中。日々目にしたこと、感じたことなど日常を書き留めています。

Entries

自己価値観を高めるために

先日ご近所さんのお宅でランチをしました。
東京暮らしなのですが、
東京っぽくなく、また、平成っぽくもなく
ここは田舎?しかも昭和?と感じるような
ご近所付き合いをしています。

仲は良いのですが、べったりでもなく
ランチをするよ~と一斉メールは来ても
参加、不参加どちらでもOK。
来られる人が来られるときに、
無理なくというスタンスなので
とっても気楽な間柄です。

そんな感じなので、1年に数回、だれかれともなく
そろそろみんなで集まりたいね~と言う声があがったら
お店にランチに行ったり、おうちでポットラックをしたり。

そして、先日久しぶりの集まりで
ご近所さんのお家に遊びに行ったら、、!

2012-03-12 11.07.34


同じ年数、同じような造りの家に住んでいるのに
我が家より傷んでない!!という事実!
も~~、びっくりしました。
なにやってるの~?私!
これはいけないと激しいショックを受けて
その日から掃除スイッチがパチン!と入っちゃった。

片付けについては以前にブログに書いたように
少しずつ少しずつ出来るときに物減らしをしているのですが、
今回のテーマは
光るところは光らせろということでした。

ご近所さんのお家はお風呂場も洗面台もシンクも
買ったばかりなの?というくらいピカピカだったのです。

そのコツは日々の積み重ねだそうです。
洗いものをして水はねしたらすぐに拭く。
お風呂も入ったあとは水滴を拭き取る。
煮物を作りながら湯気が出るなら周りを拭く。
揚げ物をするときには床に新聞紙を敷く。

1つ1つは簡単だけれど、
ついつい怠け心が邪魔してしまう事柄です。
小さい頃から習慣になってる人に取っては
当たり前のことなのでしょうが、
私はスタート地点がとっても低ーいので
立つ鳥跡を濁さず的な後ろを振り返る習慣が
ついておらず、、。


勇気を出して習慣を変えよう。



習慣っておよそ3週間頑張れば変わるという話を
友人から教えてもらったので
取りあえず3週間頑張ってみようと思いました。

すると面白いことに気がつきました。

水道の蛇口を磨きながら、ピカピカに光った水道の蛇口を見て
「もしかして、光った蛇口は自分には似合わないと思ってた??」ってこと。
家の状態って自己評価が反映されちゃうのではないだろうか?
ふと思いついたひとつの仮定です。

という訳で実験スタート。
まずは意識改革。
自己評価を変えちゃおう!
「私には光り輝いた家が似合う。私には綺麗で片付いた家がふさわしい。」
というアファメーション(宣言)をしてみました。
声に出して宣言するだけです。
心の抵抗がなくなるまで何度かつぶやきます。

散らかった部屋の方が落ち着くなんて信念を
もしも無意識下で持っていたとしたら
片付けても片付けても片付かないですものね。。


意識が行動を作る
行動が習慣を作る
習慣が人格を作る
人格が運命を作る

まずは意識をほんの少し変えてみて
習慣を変えてしまうことにチャレンジ。
そしてそれが積み重なって人格や運命にまで及んでくるとしたら。。

むくむくと出て来る怠け心と向き合いながら
怠けたい気持ちがなくなるまで
取りあえず3週間積み重ねてみようと思っています。。


いつも読んでくださって有難うございます。
ポチッとしていただけると励みになります^^
にほんブログ村 ライフスタイルブログ サロネーゼへ
にほんブログ村
関連記事

Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。