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わたしらしくあなたらしく

アクティブ・ブレイン協会マスター講師&マナー講師です。アクティブ・ブレイン・セミナーでは人生を生き生きと過ごすための脳の使い方と驚異的な記憶術の使い方をお伝えしています。脳を使ったダイエットコースも開催中。日々目にしたこと、感じたことなど日常を書き留めています。

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足のむくみと冷え用アロマレシピ

お仕事が一段落しました。
11月1日から次のクールが始まりますが、
心の中にはいろんな思いが浮かんでは消え、浮かんでは消え。。

新たなスタートを切るためには心をクリアーにしておいた方が
真っ白な目で見ることができるので
この週末は自分を整えることが最優先。

というわけで静かにゆっくりアロマバスタイムを取りました。



今日の精油は何にしようかな。。



普段はあまり好きではないのだけど、
たまには使ってみましょう、、という気分で選んだ
クラリセージ。

あとは。。ベチバーを入れてみようかなって思ったのだけれど、
粘性が強過ぎてなかなか滴下されない。

あっさり諦めてサンダルウッドを加えてみました。

サンダルウッドも粘性が高いので時間をかけてポターリと一滴。

クラリセージもサンダルウッドもあまり濃くしすぎると
気持ちが悪くなってしまうのでほんの少しにするのがコツです。

香りに包まれた感想は。。
体中から毒気が抜けて行く感じ。
しばらくすると頭皮からかなり汗が出始めました。
脳の中の毒が出て行ってるイメージに浸りながらぬるめのお湯で
小1時間リラックス。

頭から汗が出ているということは身体からも同じように発汗しているはず。
すっきり体内のデトックスが出来ました。

身体の調子を観察すると
足のむくみがすっきりしているのと体のなかから冷えが抜けているのと
心の中のなんだかよくわからない雑念がクリアリングされた感じです。

サンダルウッドは重い香りなので
ほんのり香りが残っていて、身体に薄いベールを纏っているようです。

ごくごく個人的な感想ですが、
イメージ的には沢山書き込まれたホワイトボードの文字を消して
綺麗なボードになった感じ。
心の中心から外へ邪気が排出された気がしました。

ま、すべて私の思い込みなのですが、、
自己イメージのコントロールをすることで
気持ちもすっきりするものだなあと新たに思った昼下がりでした。

いつもお読み下さり有難うございます。
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Comment

NoTitle 

先生の言葉にたくさん救われてきたので・・・ブログの更新楽しみにしています☆早く読みたいです~。  秋葉原8階2期生
  • posted by  
  • URL 
  • 2011.11/19 20:10分 
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Re: NoTitle 

ありがとう~^^
誰かわかんないよ(笑
お名前は??
最近ネタはあっても更新する気力がなくなってたんだけど、嬉しいコメントを頂いたので
また頑張って書くね~♪ありがとうね^^
  • posted by yucalynn 
  • URL 
  • 2011.11/19 20:18分 
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