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わたしらしくあなたらしく

アクティブ・ブレイン協会マスター講師&マナー講師です。アクティブ・ブレイン・セミナーでは人生を生き生きと過ごすための脳の使い方と驚異的な記憶術の使い方をお伝えしています。脳を使ったダイエットコースも開催中。日々目にしたこと、感じたことなど日常を書き留めています。

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案ずるより。。。

地震、なかなか落ち着きませんね。
昨日の余震で原発に更なる被害が起きなくて
本当に良かったです。
こんな中でも最大限に守られていると感じています。

いつ終わるんだろう、この地震。
いつになったら落ち着くんだろう?
そんな風な思いが心をよぎったとき
私はいつも最悪を考えます。

これは一生終わらない。
ここから先は地球の変動期で、
こういう中で
暮らしていかなくちゃいけないのだと。

どれくらいの期間?
私が生きている間中ずっと。

一生続くとしたら
いつ終わる?いつ終わる?と
びくびくしていたら消耗してしまうので
その最悪を受け入れ、覚悟を決めます。

地震はまた起こるだろうし、
揺れたら怖いだろうし、
その恐怖感は実際揺れているときだけ
味わうことにします。

そしてその他の多くの平穏な時間は
天から与えられたプレゼントだと思って
ありがたくありがたく受けとめて
感謝して過ごします。

すべてのもの、ことは宇宙からのプレゼント。
自分にとって都合のいいことも都合の悪いことも。

宇宙から見てこんなにちっぽけな私に
与えられるものはすべて有難うございますって
受け取ります。

驚く程平安な気持ちになります。

「今を積む」
言葉で上手に説明できないのですが、
今、この瞬間に集中し心を込める。
そして今できることをする。

怖い!って気持ちが湧くときは
今という安全地帯から離れてしまっているときだと
思っています。

怖い!と感じるとき
何に対して恐怖を感じているのか。
私の場合これから起こるかもしれない
まだ起こっていないことに意識が集中しています。
これから起こるかもしれない不安(未来)に
心がフォーカスされているのです。

案ずるより産むが易し。
この言葉って今、ここにいなさいよって言う
メッセージですよね。
先人たちはたくさんの智慧を残してくれました。
変動期を息切れしないで乗り切る智慧かもしれません。


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