わたしらしくあなたらしく

アクティブ・ブレイン協会マスター講師＆マナー講師です。アクティブ・ブレイン・セミナーでは人生を生き生きと過ごすための脳の使い方と驚異的な記憶術の使い方をお伝えしています。脳を使ったダイエットコースも開催中。日々目にしたこと､感じたことなど日常を書き留めています。

Archive [2012年05月 ] 記事一覧

ハーブソルト作り

「かおりとヨガ」のワークショップに行って来ました。テーマは「ハーブソルト作り」と「梅雨に向けてのヨガ」でした。準備して下さった５種類の塩です。それぞれの塩の特徴を教えてもらいながらマイ塩ブレンドを作りました。野菜用，お肉用の２種類。右側はヒマラヤ岩塩を多めに加えたので、ほんのりピンク色になりました。次に１５種類のスパイスとハーブを使ってマイブレンドを作っていきます。これだけのスパイスがあると，お部...

第3回レッスン終了しました。

５月のクレイレッスンのテーマはクレイオイルでした。クレイとオイルを混ぜることでクレイセラピーの幅がグッと広がります。小さなセラピーですが，持ち歩き可能となるので日常遣いにとても便利です。まず始めにクレイを使った練り香を作りました。基本のクレイオイルの作成中です。出来上がったクレイオイルにエッセンシャルオイルで香りを付けます。わくわく、調香の時間です。今現在の自分にぴったりな香りを導き出して頂きます...

グリーンクレイで出来た包帯

昨日、足の前面パックをした直後前後の足の色が変わってしまいました。その後、徐々になじんで境い目が分からなくなりましたが、今日は裏側もホワイトニングしてみます。足の裏側を自力でパックするのはかなり難しいので、、。あらかじめグリーンクレイを練り込んである包帯を使います。材料はシンプルです。グリーンクレイの包帯と水だけ。ヒマラヤ岩塩とマッサージ用のオイルは湿布後に使うかもと取りあえずスタンバイ。グリーン...

デトックス足パック

デトックス作用強めのグリーンクレイを使って膝下前面＆足裏パックをしました。美しい写真でなくて申し訳ないですが、こんな感じです。クレイパックをすると、洗い流すのがちょっと面倒なのでその手間を省くためにガーゼを一枚引いてみました。こうすることで乾いた後、ペリペリっとクレイが綺麗に剥がれるので後は丸めてポイするだけです。クレイが乾いたら、お仕事終わったよの合図。ところがなかなかクレイは乾かず。。。だんだ...

クレイクレンジングオイル

クレイの吸着力を利用してクレンジングオイルも簡単に作ることが出来ます。植物油にグリーンクレイを加えるだけ。静かにオイルの中に沈んでいくクレイを眺めているのもなかなかの癒しタイムですよ♪ゆ～っくりと沈んで行くんです。クレイがオイルの中に溶け込んだところでしっかり混ぜれば出来上がり。深緑色なので何か緑っぽい香りを付けてもいいかも。植物油はホホバオイルを使いましたが、次回はオリーブオイルで作ってみようと...

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