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わたしらしくあなたらしく

アクティブ・ブレイン協会マスター講師&マナー講師です。アクティブ・ブレイン・セミナーでは人生を生き生きと過ごすための脳の使い方と驚異的な記憶術の使い方をお伝えしています。脳を使ったダイエットコースも開催中。日々目にしたこと、感じたことなど日常を書き留めています。

Category [アロマセラピー ] 記事一覧

足のむくみと冷え用アロマレシピ

お仕事が一段落しました。11月1日から次のクールが始まりますが、心の中にはいろんな思いが浮かんでは消え、浮かんでは消え。。新たなスタートを切るためには心をクリアーにしておいた方が真っ白な目で見ることができるのでこの週末は自分を整えることが最優先。というわけで静かにゆっくりアロマバスタイムを取りました。今日の精油は何にしようかな。。普段はあまり好きではないのだけど、たまには使ってみましょう、、という...

温まってすっきりするアロマレシピ

じわじわと冷えて来て肩が凝るし、背骨の真ん中あたりを押してもらってボキボキって鳴らしてもらいたいような感じ。ジンジャーで温まろう!と思いました。ジンジャーに何を混ぜようかな~と精油瓶にタッチして持ち上げる。ちょっと違うな。。これも違う。。。あ、今日はこれ!と心が(身体が?)選び出したのがユーカリでした。まだ組み合わせたことが無かったので未知との遭遇。頭で考えるとちょっとシャープすぎるかな、、、?と...

力が溢れでてくるアロマレシピ

アロマレシピシリーズ第十弾。我ながらよく続きました。これでツイログから救済できたストックレシピは終了です。明日から何を書こうかな?I have no idea!(笑今日の組み合わせはこちら。ジンジャー+カルダモン+ブラックペッパー。体の奥底から力があふれでてくるようなイメージの香りです。生姜と黒コショウとカルダモンカレーでも作るの?って言うレシピです。スパイス系の香りは個人的な感想ですが、おなかの底からエネルギーが...

優しく包み込まれるイメージのアロマレシピ

アロマレシピ第九弾?またいくつまで進んだかわからなくなってきました。どうも、私は昔から数字に弱いようです。昨日ツイッタ―で自分の年がわからない、計算しようとしても今年が何年だかわからないと呟いたらやさしいフォロワーの方々から今年は何年だよとか、あなたは何年生まれだから今○歳だよと教えていただき、感謝感激しておりました。これからはわからないことは人に聞くという路線で、、、。(いつもだけど。)聞くは一時...

風邪の引き始めのアロマレシピ

朝晩の冷え込みが少しずつ増してきました。風邪を引いている方も多いようです。我が家でも昨日は息子が「風邪ひいた~。」と言って帰ってきました。中間テストまっ最中なのに。。なんてタイミングでしょう。「もう勉強しなくていいから早く寝なさい。」「無理。」「テストなんて長い人生の中でどうってことないから寝なさい。」「いやだ。」・・・人ってあまのじゃくな生き物だと思います。勉強しろ、勉強しろと言われると勉強した...

温まりたいときのアロマレシピ

アロマレシピシリーズ第七弾第何弾まで続けられるのだろう、、、と思いつつ、今日も行ってみます!本日は「体が冷えてしまって温まりたいときのアロマレシピ」です。少しずつ朝の冷え込みも厳しくなってきました。朝一番にアロマバスに入ると至福の時間を過ごせますよ。私は朝風呂に入るたびに♪小原庄助(おはらしょうすけ)さんなんで身上(しんしょう)つぶした朝寝(あさね) 朝酒 朝湯(あさゆ)が大好きでそれで身上つぶし...

癖のあるアロマレシピ

アロマレシピシリーズ第六弾「癖のあるアロマレシピ」です。私はどんなことでも新しいこととか変わったことが好きでアロマも慣れてくるといわゆるいい香りと思うものから離れてくさっ!と思うものを組み合わせてみたくなってしまいます。もしかして臭いと感じるもの同士組み合わせたらけっこういけるんじゃないか?とかとても相性のいい香りがあって新たな発見があるのではないか?とかそういう持たなくてもよい探究心がむくむくと...

内面を見つめたいときのアロマレシピ

爽やかな朝です。窓から差し込む陽の光流れいる新鮮な風に身も心も洗われるようです。さて、本日はアロマレシピシリーズ第5弾。「内面を深く見つめたいときのアロマレシピ」です。人にはそれぞれバイオリズムというものがあって調子のよい時悪い時、どんどん情報を取り入れたいとき、アウトプットしたい時拡大と縮小月の満ち欠けのようなリズムがあるようです。人も自然の一部なのでそれは当然のこと。調子のよくないときはその状...

色を感じたアロマレシピ

アロマレシピシリーズ第四弾です。本日は「色を感じたアロマレシピ」色と言っても色気の色ではなくてカラーの色です^^セクシーなイメージの香りと言うのもあるのですが、それはまた今度にして。。純粋な色いろいろ。。ユーカリ+フェンネル。視覚を使わず、おみくじを引くように2本選んだらこの組み合わせになりました。意識的には組み合わせないので新鮮でした。なかなか良い香りです。イメージは若葉色。組み合わせたときに皮膚...

美味しそうなアロマレシピ

アロマレシピシリーズ第三弾本日は「美味しそうなアロマレシピ」一つ目「キリッと冷えたレモンスカッシュ」レモングラス+プチグレイン爽やかでスッキリします。やる気を出したい朝に。二つ目「子どもの頃、駄菓子屋で売っていたみかん水」オレンジスイート+イランイラン+ベルガモットお店のおばさんにその場でビンの蓋をシャカっと開けてもらった時の香り。甘く懐かしい感じ。三つめ「ライムを添えたコロナビール」レモン+ライ...